Parterapi: Småbørnsfamilier og forældrerådgivning
Når livet går op i bleer, madpakker og uafbrudt træthed

Denne form for parterapi og forældrerådgivning henvender sig særligt til forældre i småbørnsfamilier, som oplever, at kærligheden, nærværet og samarbejdet bliver sat på prøve i en travl hverdag.

Måske er I ved at miste forbindelsen i parforholdet.

Måske skændes I oftere, end I kysser.

Måske føler I jer som to praktiske kolleger, der bare forsøger at få hverdagen til at hænge sammen.

Heldigvis er der hjælp at hente – med parterapi og forældrerådgivning, der er tilpasset livet med børn, afbrudt søvn og udmattelse.

Når hverdagen går med skemalagt logistik, afbrudt nattesøvn og konstant tilpasning, glemmer vi hinanden. Og os selv.

Intimiteten får lange udsigter, og konflikterne koger lige under overfladen. Det er ikke, fordi kærligheden er væk – den er bare blevet trængt i baggrunden af alt det praktiske.

Når familielivet er hårdt for parforholdet

Det er i denne livsfase, mange par mister forbindelsen. Kommunikation bliver til kommandoer. Ømhed bliver til fravær. Og forventningerne til hinanden vokser, uden at de bliver sagt højt. Mange kommer til at føle sig alene i det, der skulle være et fællesskab.

Her giver det god mening at tage et „serviceeftersyn“ på parforholdet. I får hjælp til at forventningsafstemme, finde jer selv og hinanden igen og få øje på, hvad I gerne vil være som familie.

Vi taler om, hvordan I bevarer forbindelsen midt i kaosset. Og hvordan I kan skabe små øer af nærhed og samhørighed – også selvom børnene larmer, og vasketøjet hober sig op.

Jeg ved fra mig selv, hvor vigtigt det er at få sat ord på frustrationer, drømme og behov – og få redskaber til at håndtere hverdagens pres. Hos mig får I konkrete, overskuelige øvelser, der passer til travle liv og små mennesker med store behov. Det handler ikke om at gøre alting perfekt, men om at finde en rytme, der giver plads til både kærlighed og kaos.

Forældrerådgivning kan også involvere børnene. I nogle forløb inviterer vi større børn eller teenagere med i samtalerne, så hele familien får mulighed for at forstå hinanden bedre. Det kan være guld værd – og give en ny start for både voksne og børn.

Typiske emner i parterapi til småbørnsforældre:

I parterapien og forældrerådgivningen kan vi tage præcis de emner op, som rører på sig hjemme hos jer. Nogle af emner, jeg ofte oplever går igen, er disse – måske I kan genkende nogle af dem?

  • Hvordan I finder hinanden igen som kærester – ikke kun som forældre

  • Konflikter, der gentager sig og fylder for meget

  • Manglende nærhed, intimitet og sex

  • At håndtere træthed, stress og overstimulation i hverdagen

  • Forskellige opdragelsesstile og uenighed om børneopdragelse

  • Følelsen af at stå alene med ansvaret

  • At savne forståelse og anerkendelse fra sin partner

  • At kommunikere uden at bebrejde – og lytte uden at forsvare sig

  • At finde nye måder at samarbejde og støtte hinanden i forældreskabet

  • Hvordan børnene påvirkes af konflikter – og hvordan man passer på dem (og sig selv)

Hvis I selv står med nogle af disse udfordringer, er I meget velkomne til at kontakte mig og få en uforpligtende, indledende samtale, så I kan finde ud af, om parterapi hos mig kunne være den rigtige løsning for jer.